8-ми недельный
марафон с профессиональным фитнес-тренером
Лучшее спортивное событие, которое случится с тобой
этой весной.
Иди к своей цели и получай максимум пользы от своей тренировки в зале.
Это для тебя, если ты уже занимаешься в фитнес-клубе или только планируешь. С нами твои тренировки будут более интенсивными и эффективными.
Программы
Вырвись из рутины
и раскрой свой
природный потенциал за 8 недель.
Ты получишь четкий план тренировок и восстановления, рекомендации по питанию и видео с правильной техникой упражнений для достижения максимального результата от тренировки.
Каждая
неделя продумана до мелочей.
Умеренная и поэтапная нагрузка в зависимости
от ваших возможностей и целей. Две мужские программы на выбор: похудение или набор массы.
Мы уделили отдельное внимание вашему питанию
Ты всегда будешь знать, что и в каком количестве можно есть, а что входит в список запрещённых продуктов.
Программа тренировок с периодизацией
Рекомендации
по построению питания
Видео с техникой
упражнений
Cписок полезных приложений,
которые при правильном использовании помогут тебе в достижении твоей цели.
Наши рекомендации подходят и для вегетарианцев, и для тех, кто ест мясо.
Получай доступ
к материалам марафона
там, где и когда тебе удобно.
Ты получаешь доступ в личный кабинет сразу после выбора одной из программ. Смотри план тренировок, питания и видео с техникой на ноутбуке, планшете или смартфоне.
Программы
Вы сможете скачать приложение с программой марафона на свой смартфон на IOS или Android.
Три тренировки по 2 часа в каждой из 8-ми недель

Два перечня упражнений для каждой тренировки на выбор

Более 70 упражнений на все группы мышц за 8-ми недельный курс
Список запрещенных и разрешенных продуктов

Суточная норма калорий в зависимости от выбранной программы тренировок

Полезные приложения, с которыми вам будет проще следить за питанием
Видео с тренером на каждое из 70 упражнений

Доступ с мобильного телефона, планшета или компьютера

Для каждой недели свое приветственное видео и видео с разминкой
Данил Цурилло.

Профессиональный тренер и автор мужской программы.
«Формулируя кратко, #лигатела — это Ваш личный тренер, диетолог и психолог. Который, к тому же, всегда у тебя под рукой. Стоимость одной недели ниже, чем одна часовая персональная тренировка в зале.»
Выбери свой путь
на ближайшие 8 недель.
Программы на выбор:
#
сушка
Для тех, кто хочет похудеть и привести себя в форму
рублей в неделю
690
при оплате программы сразу за 8 недель
Итого: 5 520 рублей
Выбрать
или
рублей в неделю
850
при оплате программы сразу за 8 недель
Выбрать
#
масса
Для тех, кто хочет стать больше и набрать мышечную массу
рублей в неделю
690
при оплате программы сразу за 8 недель
Итого: 5 520 рублей
Выбрать
или
рублей в неделю
850
при оплате программы сразу за 8 недель
Выбрать
Не знаешь, какая программа подойдет именно тебе?
Ответь на 7 простых вопросов и получи персональный подбор программы в онлайн режиме на основании твоих ответов


Пройти тест
Задавай вопросы и получай обратную связь от своего тренера.
Четверг с тренером. Время, когда ты можешь получить ответ на свой вопрос в прямом эфире вместе с другими участниками #лигитела.
Атмосфера,
которая стимулирует и не дает тебе сойти с дистанции.
Все участники делятся на чаты Вконтакте, в каждом из которых есть тренер. Общайся, делись своими результатами и вдохновляйся достижениями других.
Задавай вопросы
и получай обратную связь от своего тренера.
High Quality
We are the leading firm by delivering quality and value to our clients. All our professionals have more than 5 years of legal experiences. We like what we do.
High Quality
We are the leading firm by delivering quality and value to our clients. All our professionals have more than 5 years of legal experiences. We like what we do.
Good Support
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night. Also you can visit our office for personal consultation.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method lets us to get success in problems of all levels.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method lets us to get success in problems of all levels.
Выбрать программу
У вас есть вопрос касательно
одной из наших программ?

Оставьте заявку на обратный звонок нашего специалиста:
Задать вопрос